স্বাস্থ্য

ভিটামিন খাদ্যের ছয়টি উপাদানের মধ্যে একটি। এটি আমাদের জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ‌। আমাদের শারীরিক-মানসিক এবং বিভিন্ন বিভাগীয় কার্যক্রম ভিটামিন কতৃক নিয়ন্ত্রিত। আর এসব ভিটামিন কে আমরা বিভিন্ন নামে চিনে থাকি । কিছু ভিটামিন আছে যেগুলো চর্বিতে দ্রবণীয় (A,D,E,K) আবার কিছু পানিতে দ্রবণীয় (B,C ) । এই পোস্টটিতে আমরা চর্বিতে এবং পানিতে দ্রবণীয় সকল ভিটামিনের … Read more

রক্তের অ্যালার্জি বলতে অনেক সময় দু’ধরনের অবস্থা বোঝানো হয়ে থাকে — এক হলো রক্ত পরীক্ষায় অ্যালার্জির প্রবণতা ধরা পড়া (রক্তে IgE অ্যান্টিবডি বেড়ে যাওয়া) এবং অন্যটি হলো রক্ত দেওয়ার সময় শরীরের রিঅ্যাকশন হওয়া (blood transfusion reaction)। যেকোনো ধরনের অ্যালার্জির পেছনে সাধারণত ইমিউন সিস্টেমের অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বা সঠিক ম্যাচিং না হওয়াই প্রধান কারণ। রক্তের অ্যালার্জির সাধারণ … Read more

রক্তদান একটি মহৎ কাজ এতে আরেকজনের  জীবন রক্ষা পায় । রক্তদান করতে গেলেও রক্তদাতা এবং গ্রহীতার রক্তের গ্রুপ একই নাও হতে পারে আবার কিছু বিশেষ দুই ধরনের রক্তের গ্রুপ রয়েছে যারা সবাইকে রক্ত দিতে পারে পারে এবং সবার কাছ থেকে রক্ত নিতে পারে এই দুই গ্রুপ হলো সার্বজনীন দাতা(O-) এবং সার্বজনীন গ্রহীতা (AB+)। আজকে এই … Read more

আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা রয়েছে। আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতার পাশাপাশি অপকারিতা বা ক্ষতিকর দিকগুলো আমাদের জেনে রাখা উচিত। চলন শুরুতে জেনে নেই আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। তারপর আমরা জানব আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার অপকারিতা সম্পর্কে। আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার ফলে শরীরে আয়রনের অভাব দূর হয় এবং রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ করতে পারে। … Read more

কিশোরীদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য প্রচুর পরিমাণ পুষ্টি গ্রহণ করতে হবে।  কিশোরীদের জন্য আয়রন খুবই প্রয়োজনীয় উপাদান, যা রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। কিশোরীদের প্রায়শই রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়। আয়রন ট্যাবলেট এসব সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারে। তবে অনেকেই আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে জানেনা। তো চলুন বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক কিশোরীদের আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার … Read more

প্রিয় পাঠক, আপনি কি পার্সিমন ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা, পার্সিমন ফল পার্সিমন ফলের ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে জানতে চান। তাহলে সম্পূর্ণ পোস্ট পড়ুন। পার্সিমন একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল। এটি দেখতে টমেটোর মতো। পার্সিমনের বৈজ্ঞানিক নাম হল Diospyros kaki, এবং এটি Ebenaceae পরিবারের অন্তর্ভুক্ত।  সাধারণত জাপান, চীন, কোরিয়া, ব্রাজিল, ইতালি এবং তুরস্কের মতো দেশে প্রচুর চাষ করা হয়। … Read more

সম্মানিত পাঠক, সজনে পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে যদি আপনি বিস্তারিত জানতে চান তাহলে আজকের এই পোস্টটি আপনার জন্য। আজকে আমাদের আলোচনার বিষয় হলো সজনে পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সর্ম্পকে সেজন্য শেষ অবধি পড়ুন।ভূমিকা পুষ্টি গুণে ভরপুর সজনে পাতা এবং সজনে পাতার ফল আমাদের সকলেরই পরিচিত। এটিকে অনেকে সাজনা বা মরিঙ্গা বলে থাকে।বিভিন্ন রোগীর জন্য … Read more

প্রিয় পাঠক, আপনি যদি বিটরুটের উপকারিতা ও অপকারিতা,  বিটরুট বাংলাদেশের কোথায় পাওয়া যায়, বিটরুটের এর দাম কত, বিটরুট এর ছবি এবং বিটরুট এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানতে চান তাহলে এই কন্টেন্ট শেষ অবধি পড়ুন। অনেকেই বলেন বিটরুট কি। বিট বা বিটরুট আমাদের অনেকের কাছেই অপরিচিত একটি ফল। অনেকে সবজি হিসেবেও চিনেন। এই ফলটি গোলাকার এবং দেখতে … Read more

প্রিয় পাঠক, আজকে আমরা পিচ ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা, পিচ ফলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত জানানোর চেষ্টা করব। পিচ ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা সহ পিচ ফল খাওয়ার নিয়ম, গর্ভাবস্থায় পিচ ফল খাওয়ার উপকারিতা, ত্বকের যত্নে পিচ ফলের উপকারিতা ও ব‍্যবহার সম্পর্কে আলোচনা করব। ভূমিকা পিচ ফল একটি বিদেশি ফল। এটি চীন দেশের ফল। বিদেশি এই ফলে … Read more